Coaching
Le coaching est une interaction entre le coach et le coaché sur un rapport de confiance et d’égalité.
A travers un questionnement socratique et des exercices types (niveaux logiques, triangle dramatique, communication non violente…), vous accèdez à des prises de conscience vous permettant une mise en pratique dès la sortie de séance.
EFT
La vocation de l’EFT est de mettre à jour votre cerveau en déchargeant émotionnellement des évènements ou des situations qui peuvent vous activer dans des contextes donnés. De nouvelles zones de votre mémoire sont activées et vous pouvez vous reconfronter à cet évènement ou cette situation sans être dépassé.e.s. Tout cela, en venant stimuler manuellement 15 points d’acupuncture spécifiques !
Psychologie Positive
La psychologie positive est une manière d’aborder la thérapie pour faire ressortir le meilleur de vous-même. Le problème que vous avancez sera traité tout en veillant à votre épanouissement. Pour cela, vos forces et vos talents seront détectés puis développés au travers d’exercices adaptés.
Sophrologie
Lors d’une séance de sophrologie, vous allez atteindre un niveau de conscience de qualité grâce à des exercices corporels et une profonde respiration maîtrisée . Si vous cherchez à être plus présents à vous-mêmes ou gérer le stress d’un challenge à venir, la sophrologie pourrait bien être la solution que vous recherchez !
