Que diriez-vous de faire une thérapie épistolaire ?
Vous êtes peut-être introverti.e, pas particulièrement à l’aise dans les face à face ?
Les horaires de cabinet ne vous conviennent pas car vos réflexions les plus puissantes se font en dehors des heures conventionnelles ?
Par mail ou courrier papier, je vous propose ce nouveau concept de thérapie épistolaire.
C’est forfaitaire au mois sans engagement.
Vous pourrez m’écrire à toute heure du jour et de la nuit sans modération en gardant une trace de votre cheminement personnel ainsi que les retours qui l’accompagneront. Que vous soyez du type journal intime, prise de notes ou à faire de longues dissertations philosophiques, je m’adapte à votre besoin. Je m’engage à vous fournir une réponse détaillée, emphatique, douce et poétique dans les 72h maximum qui suivent la réception de votre courrier.
Enfant, j’aurais aimé travailler pour un journal et être ce brin de femme qui répond aux lettres des lecteurs où l’on se pose des questions de vie.
Cela fait longtemps que cette idée de thérapie épistolaire demeure dans un coin de ma tête. Pourtant, la peur m’a retenue : celle d’être jugée. Aujourd’hui cette étincelle est toujours présente et je ne compte plus l’essouffler.
Si vous êtes intéressé.e contactez-moi.
Se chercher
S’accepter
Avancer
Se chercher
Qui suis-je ?
Qu’est-ce que je veux pour moi dans ma vie ici et maintenant ? Dans 5 ans ? Dans 10 ans ?
Qu’est-ce qui a du sens pour moi ?
Quels sont mes besoins et mes limites ? Comment les affirmer ?
Quelles sont mes ressources ? Comment les utiliser ?
Comment transcender mon traumatisme et en faire une force de demain ?
Incarner sa vie c’est avoir le courage de répondre aux questions fondamentales.
S’accepter
Cessez de (vous) mentir.
Mettez fin aux idéaux, aux illusions, aux déceptions causées par des attentes irréalistes.
Commencez (enfin) à travailler avec qui vous êtes en toute authenticité.
Apprenez à vous accepter tel.le.s que vous êtes est le seul chemin pour vivre véritablement.
Avancer
« pas de fourmi ou pas de géant, le plus important c’est d’aller de l’avant. ».
Avancer, c’est aussi se (ré)aligner.
La santé mentale c’est comme les abdos, cela nécessite un entretien régulier.
N’attendez pas d’être au fond du trou pour vouloir allez mieux !